Nazywam się Aneta Skibińska i jestem certyfikowaną hipnoterapeutką wspierającą rozwój osobisty. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej zrozumieć siebie, odkrywać źródła swoich trudności i budować życie w większej harmonii ze sobą.

Moja droga do hipnoterapii rozpoczęła się w 2020 roku, kiedy postanowiłam głębiej poznać siebie, rozwijać swoje zainteresowania i odkrywać możliwości, jakie daje świadoma praca nad sobą. Zaczęłam od kursów rozwoju osobistego, a następnie skierowałam swoją uwagę ku dietetyce. Wkrótce zrozumiałam jednak, że relacja z jedzeniem nie zależy wyłącznie od tego, co i ile jemy. Często jej źródła sięgają znacznie głębiej – do naszych emocji, przekonań, doświadczeń i mechanizmów, które kształtują nasze codzienne wybory.

To odkrycie stało się dla mnie początkiem dalszych poszukiwań. Rozwijając swoje kompetencje jako trenerka rozwoju osobistego, poznałam medytację – praktykę, która pomogła mi lepiej rozumieć własne emocje, odnaleźć więcej wewnętrznej równowagi i spojrzeć na otaczający mnie świat z większą akceptacją.

Z czasem zaczęłam dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniem, wspierając innych w poznawaniu samych siebie. Prowadziłam ich przez świat medytacji, rozwoju osobistego oraz budowania zdrowszych relacji – zarówno z innymi ludźmi, jak i z samym sobą. Wiedziałam jednak, że chcę poznawać kolejne metody, które pomogą mi jeszcze skuteczniej wspierać osoby, z którymi pracuję.

Właśnie wtedy na mojej drodze pojawiła się hipnoza. Decyzja o nauce hipnoterapii okazała się jednym z najważniejszych kroków w moim rozwoju. Dzięki pracy z hipnozą i autohipnozą mogłam przyjrzeć się własnym reakcjom, lepiej zrozumieć swoje ograniczenia i rozpocząć pracę nad trudnościami, które wcześniej wpływały na moje życie. Jednym z osobistych doświadczeń była wieloletnia choroba lokomocyjna oraz związany z podróżowaniem stres. Praca z własnymi reakcjami pozwoliła mi lepiej zrozumieć ich podłoże i pokazała mi, jak ważne jest docieranie do przyczyn problemu, a nie tylko skupianie się na jego objawach.

To właśnie osobiste doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że zmiana jest możliwa, kiedy zaczynamy uważnie słuchać siebie i świadomie pracować nad tym, co nas ogranicza.

Jak pracuję?

W swojej pracy łączę hipnoterapię z elementami autoterapii i świadomej pracy własnej. Wierzę, że sesja może być ważnym początkiem zmiany, ale równie istotne jest to, co robimy później – jak utrwalamy nowe spojrzenie na siebie, rozwijamy samoświadomość i wprowadzamy zmiany do codziennego życia.

Dlatego osoby, z którymi pracuję, otrzymują również wskazówki i narzędzia do samodzielnej pracy między sesjami. Dzięki temu mogą aktywnie uczestniczyć w swoim procesie i stopniowo wzmacniać efekty naszej wspólnej pracy.

Ważne jest dla mnie indywidualne podejście, poczucie bezpieczeństwa i atmosfera, w której można bez oceniania przyjrzeć się swoim emocjom, przekonaniom i doświadczeniom. Wiem, że każdy człowiek ma własną historię, a za trudnościami, z którymi się mierzymy, często kryje się coś więcej, niż widać na pierwszy rzut oka.

Nie obiecuję magicznych rozwiązań ani natychmiastowych rezultatów. Wierzę natomiast w siłę świadomej pracy nad sobą, w możliwość zmiany utrwalonych schematów i w to, że każdy z nas może lepiej poznać siebie oraz nauczyć się reagować na życie w nowy sposób.